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As-tu un plancher pelvien stressé?

As-tu un plancher pelvien stressé?

As-tu déjà ressenti cette envie pressante avant de faire une présentation orale? C’est la faute du stress!

On connait bien les impacts du stress sur notre corps à court et à long mais il a aussi un impact direct sur les fonctions de ton plancher pelvien.

Savais-tu qu’il existait un bon et un mauvais stress?

|3 de 3| Gestion de blessure : le LOVE de PEACE & LOVE

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Ça fait un certain temps que tu es blessé ou que tu as une douleur? Ta condition stagne ou n’évolue pas à ton goût? Tu ne sais pas quoi faire?
Tu es dans la phase d’adaptation d’une blessure ou d’une douleur. Quoi faire?

Conseils pour post-partum immédiat

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Vous venez d’accoucher ou allez avoir votre petit coco bientôt? Voici quelques conseils pour prendre soin de votre périnée.

Respiration diaphragmatique

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Voici comment bien respirer en utilisant la respiration diaphragmatique. Aussi appelé 360° ou parapluie.