par Sarah | 24 Mar 2024 | Course à pied, Douleurs et blessures, Sport
Le printemps est arrivé, les coureurs commencent à se faire voir de plus en plus. Tu es de ces coureurs-là? Peut-être que tu désires débuter la course? Peut-être avais-tu pris congé de course pour l’hiver ou depuis un certain temps? Attention, si tu ne veux pas te...
par Sarah | 27 Juin 2023 | Douleurs et blessures, Gestion des symptômes, Sport
Ça fait un certain temps que tu es blessé ou que tu as une douleur? Ta condition stagne ou n’évolue pas à ton goût? Tu ne sais pas quoi faire? Tu es dans la phase d’adaptation d’une blessure ou d’une douleur. Pour en savoir plus sur les modes de gestion de tes...
par Sarah | 21 Juin 2023 | Douleurs et blessures, Gestion des symptômes, Sport
Tu viens tout juste de te blesser, tu as une nouvelle douleur ou tu as une augmentation de douleur d’une vieille problématique? Sais-tu comment réagir? Premièrement, tu dois savoir que puisque ta douleur ou ta blessure est récente, tu dois adopter le mode de gestion...
par Sarah | 20 Juin 2023 | Douleurs et blessures, Gestion des symptômes, Sport
Que faire en cas de blessure ou de douleur? 1 coureur sur 2 sera blessé durant sa saison.Si c’est malheureusement ton cas, que faire? LA question à 1 000 000$! Que la blessure ou la douleur (petite ou grande) soit apparue lors d’un entraînement de course à pied,...
par Sarah | 22 Sep 2021 | Douleurs et blessures
4 adultes sur 5 expérimenteront une douleur au dos au courant de leur vie… et bien cette semaine, c’est mon tour 😢Fait encourageant, 90% de ces lombalgies ne sont pas attribuées à une structure ou une pathologie en particulier, elles sont dites...