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Est-ce qu’un coureur devrait juste courir

Est-ce qu’un coureur devrait juste courir

Plusieurs de mes clientes coureuses, lorsque je leur parle de d’autres sports, de remplacer ou d’ajouter d’autres activités à leur programme, me regardent avec des yeux parfois étonnés, perplexes ou même effrayés! «Non mais courir c’est ce que je veux!», je l’entends...
Conseils pour des randonnées sans blessure

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La randonnée en montagne est une activité de plus en plus populaire. On est si bien en nature avec le bruit des oiseaux, l’odeur des arbres, les magnifiques points de vue et les rencontres parfois surprenantes! Certaines randonnées peuvent être plus exigeantes...