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La motivation hors saison en course à pied

La motivation hors saison en course à pied

On est en novembre, ça fait quelques jours qu’il pleut. Il fait plus froid, plus sombre. En regardant la programmation de mes coureuses, je vois bien qu’il se passe quelque chose. Des courses sautées et le tapis roulant qui est de plus en plus utilisé. L’excuse...
Est-ce qu’un coureur devrait juste courir

Est-ce qu’un coureur devrait juste courir

Plusieurs de mes clientes coureuses, lorsque je leur parle de d’autres sports, de remplacer ou d’ajouter d’autres activités à leur programme, me regardent avec des yeux parfois étonnés, perplexes ou même effrayés! «Non mais courir c’est ce que je veux!», je l’entends...