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3 besoins spécifiques des coureuses en raison de leurs hormones féminines

– Vendredi 3 novembre 12h15 à 13h –

Ah ces satanées hormones! 😡

Est-ce qu’à chaque mois elles te donnent des crampes au ventre? 😩

Te font passer de joyeuse à bougonneuse? 😍 –>>>>😠

Te réveillent mille et une fois la nuit alors qu’à d’autres moments, tel Blanche Neige, tu ne sors plus de ton sommeil? 😳 –>>>😴

En fait, la fluctuation 📈 de tes hormones dans ton cycle menstruel a un impact sur plusieurs sphères de ta vie, autant physiquement que psychologiquement.

Savais-tu qu’en tant que coureuse, que sportive, les hormones et ton entraînement ont une influence l’un sur l’autre? 🔗

Que la femme ne devrait pas s’entraîner et récupérer de la même façon qu’un homme? 🙍‍♀️❌ 🙎‍♂️

Savais-tu aussi que si tu utilises un stérilet, même s’il s’agit d’un stérilet hormonal, tu as quand même des variations hormonales mensuelles? 

Savais-tu que certaines femmes sous contraceptifs hormonaux, comme la pilule ou un anneau, ressentent parfois ces fluctuations?

Pour en découvrir plus sur cette relation particulière entre sport et hormones, rejoins-moi vendredi le 3 novembre à 12h15 sur mon groupe privé Courir NaturELLEment.

Je parlerai entre autres de 3 besoins spécifiques de la coureuSE en lien avec ses hormones féminines.

Assure-toi d’être membre du groupe ou si tu ne veux rien manquer, recevoir les rappels et la rediffusion (disponible 7 jours), inscris-toi ici, à côté. 👉

Au plaisir de partager ce moment avec toi! 🤗

NaturELLEment,
Sarah

LIVE FACEBOOK - 3 novembre 12h15

3 besoins spécifiques des coureuses en raison de leurs hormones féminines.

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